Skąd czerpać energię?

29.7.15

Skąd czerpać energię?

Dobra, przyznam się szczerze, że jak na razie lato 2015 nie zapowiada się ciekawie. Ciągle tylko deszcz, burze, grad, chłód. A słońce? Wyobraźcie sobie, że na przekór ludzkości postanowiło zrobić sobie wakacje. W dzisiejszym wpisie chciałabym przedstawić własne sposoby na to, skąd brać energię. Każdą metodę przetestowałam, a więc możecie być spokojni, że nie zostaniecie moimi królikami doświadczalnymi! Będzie o żarełku, o łóżeczku, przyrodzie i... A zresztą, przekonajcie się sami. Nie mam głowy do pisania zajawek. W dzisiejszym wpisie (a właściwie na jego końcu) niczym pies z podkulonym ogonem piszę o tym, że tymczasowo powracam.

• KAWA CZY HERBATA?

Co?! Ja niczego nie reklamuję, coś ty! Wydaje ci się. Nie nawiązuję przecież do cieszącego się dawniej nie małą sławą programu. Ja po prostu... Och, dont't mention it. Wstajesz rano, idziesz do kuchni, zasiadasz za blatem, a twoja druga połówka [lub niezastąpiona mama] pyta cię, co chcesz do picia. Kakao wykluczasz na samym początku, bo cukier, bo odchudzanie, bo coś tam. Masz do wyboru: kawa albo herbata. Ogólnie przyjęło się, że to pierwsza wymieniona przeze mnie pozycja pobudza najlepiej, ale zdziwisz się, jeśli powiem ci, że ta druga również jest niczego sobie. Ja na dobry początek dnia wybrałabym oczyszczającą zieloną herbatę.. Pamiętaj, że kolorowe, pełne konserwantów i kuszące ceną napoje izotoniczne  nie dodają energii [ani skrzydeł], lecz w zamian dostarczą ci ogromną dawkę cukru! Możesz chwilowo poczuć w sobie moc, ale na dłuższą metę - to się nie opłaca.

• WYJDŹ NA DWÓR!

Bo nic tak nie daje rankiem kopa, jak świeże powietrze! Już nawet nie musisz się angażować; po jakiego ubierzesz się od stóp do głów, umalujesz, poczeszesz i wykąpiesz skoro czeka cię praca w domu? Po prostu wystaw głowę przez okno i weź parę głębokich oddechów. I tak, niech sąsiedzi patrzą. Mają ci czego zazdrościć! Najlepiej byłoby, gdybyś wyszła na balkon lub do ogrodu. Może to, co zaraz napiszę cię zdziwi, ale to prawda. Im więcej się ruszasz, tym więcej masz energii. Warto więc z samego ranka objechać okolicę na rowerze, a energia, którą zyskasz wystarczy na pół dnia!

• 10 MINUT DLA MÓZGU

Doszły mnie ostatnio słuchy, że ludzki mózg potrzebuje na pełną regenerację jedynie dziesięć minut. Z początku mnie to zdziwiło, bo w końcu od najmłodszych lat wpajano mi, że im więcej śpię, tym lepiej. No cóż, pewne rzeczy przychodzą dopiero z wiekiem [trzeba do nich zwyczajnie dorosnąć]. Masz przed sobą sporo pracy? Zresetuj swój mózg, rzuć wszystkim, ustaw sobie budzik tak, aby zadzwonił za równe dziesięć minut i relaksuj się, a co! Powiem wam, że to działa. Sprawdziłam to na własnej skórze, więc potwierdzam, że warto.

Nie wspominałam już o oczywistych oczywistościach, do których osobiście zaliczam poranne spożycie śniadania, pięć posiłków dziennie, butelkę wody zawsze przy sobie [odwodniony człowiek nie potrafi się skupić - gdy chce ci się pić oznacza to, że masz 2% odwodnienie], aktywność fizyczną, która dotlenia mózg oraz dobre nastawienie. Bez tego ostatniego ani rusz!

ORGANIZACYJNIE

Wpis o odejściu przeczytało ponad dwieście osób. Myślałam nad tym naprawdę długo. Wrócić? Dobra znajoma uświadomiła mnie, że nie powinna rezygnować z czegoś, nad czym pracowałam tak długo. Myślę, że głównie przez to postanowiłam nie porzucać bloga. Próbowałam z Redwhitness i zrozumiałam jedno. Tu nie chodzi o czas, tu nie chodzi o posty - tu chodzi o zmiany. Postanowiłam, że pora wziąć się za siebie (a raczej za blogaska), spiąć poślady i przeprowadzić nie lada metamorfozę. Przejrzałam wszystkie posty i zostawiłam jedynie te, które uważam za mądre i niosące wartościowe treści. Przepuściłam przez sito dosłownie wszystko i wydobyłam to, co moim zdaniem najlepsze. Czy moja decyzja jest ostateczna? Tego nie mogę wam zapewnić. Jestem cholerykiem, który bardzo często zmienia zdanie. Na razie zostaję. Liceum to nie są żarty, a za to kolejna przeszkoda w tym, ażeby prowadzić bloga. Spróbuję. Może się uda. Ludzie bywają w gorszych opałach, a niżeli uczęszczanie do nowej szkoły. Damy radę, jakoś będzie :) To teraz konkrety... Blog przejdzie metamorfozę, a więc nie przestraszcie się, gdy zaskoczy was rozpikselowany nagłówek, niewyraźna czcionka lub, co gorsza, informacja o tym, że dostęp do Orasey'a jest niemożliwy. W najbliższych dniach niech to będzie dla was coś normalnego. Ale do rzeczy! Skupię się bardziej na tematyce noszącej dumną nazwę lifestyle. Będzie sporo o życiowych trikach, pojawią się jakieś poradniki i refleksje. Wyrzucam za to z jadłospisu wpisy pamiętnikowe. Bądźmy szczerzy, takowe są zbędne. Tymczasem, miłego dnia kochani!